Pelakon Dakota Johnson memberitahu tidur adalah keutamaan dalam hidupnya dan sekurang-kurangnya memerlukan masa 10 jam bagi setiap hari.
Dakota Johnson tidur lebih 10 jam sehari
Memetik portal The Wall Street Journal, bintang filem Fifty Shades of Grey berkata, dirinya tidak dapat berfungsi dengan baik dalam melakukan beberapa aktiviti harian lain.
Tambah Dakota Johnson yang juga kekasih kepada vokalis kumpulan Coldplay, Chris Martin, dia juga mampu tidur selama 14 jam dalam tempoh sehari.
“Tidur adalah keutamaan nombor satu dalam hidup saya,” kata aktres, 34, itu.
Jelasnya, dia tidak mempunyai jadual waktu yang spesifik untuk mendapatkan kualiti tidur yang sempurna. Sebaliknya merancang bagi memastikan dirinya dapat tidur secukupnya pada setiap hari.
“Jika saya tidak bekerja, contohnya bercuti pada hari Isnin, maka saya akan tidur selama yang saya boleh,”katanya lagi.
Selain mendapat tidur yang cukup, Johnson berkata dia bersenam lima hari seminggu – gabungan yoga panas, pilates dan latihan berat badan.
Dakota berkata, dia juga bermeditasi transcendental sebanyak dua kali setiap hari kerana ia sangat membantunya mengawal pernafasan dan mengatasi anxiety.
Artikel lain: Lelaki Tak Mengaku Tidur Bersama Mentua, Buat Laporan Polis Terhadap Bekas Isteri
Sumber: The Wall Street Journal
Berdiam tidak semestinya salah. Lantang tidak semestinya benar. Jaga hati, jangan sampai terguris perasaan.
